| [Visitor (112.0.*.*)]sagot [Tsino ] | Oras :2023-12-03 |  1. Ang ehersisyo ay makatutulong sa atin na labanan ang mga sakit at mapahusay ang kaligtasan sa sakit. Ang regular na ehersisyo ay maaaring gumawa ng ating dugo na tumakbo nang maayos, mabawasan ang pangyayari ng cardiovascular at cerebrovascular diseases, itaguyod ang metabolismo ng katawan, gawin ang katawan na puno ng sigla, puno ng enerhiya, at mas maginhawa sa pagharap sa mga bagay.
2. Ang ehersisyo ay makatutulong sa atin na kontrolin ang ating timbang sa katawan. Kung nag aalala tayo tungkol sa labis na katabaan, ang ehersisyo ay isang mahusay na paraan upang magsunog ng taba, kumuha ng kaunting oras sa labas ng iyong araw upang tumakbo, at dumikit dito nang matagal, naniniwala ako na aanihin namin ang isang hindi inaasahang epekto.
3. Ang ehersisyo ay maaaring magpasaya sa atin. Ang proseso ng ehersisyo ay hindi lamang nagtataguyod ng detoxification ng ating katawan, ngunit tumutulong din sa amin na ilipat at ilabas ang masamang emosyon, dahil ang ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng isip na maglabas ng mga kemikal at gumawa sa amin ng pakiramdam na maluwag at natural. |
|
